7 Manfaat dan Keunggulan Ikan Patin

Makan Ikan Patin Setiap hari memiliki Berjuta Manfaat, Ikan Patin merupakan jenis ikan yang masih satu keluarga dengan Ikan Lele,  juga merupakan salah satu jenis ikan yang digemari oleh masyarakat Indonesia.

Ikan Patin memiliki rasa yang gurih dan lembut. Hampir seluruh bagian Ikan Patin dapat dikonsumsi. Daging dan kepala Ikan Patin dapat diolah menjadi masakan yang lezat, sedangkan bagian tulangnya dapat menjadi kaldu ikan yang juga sama lezatnya. Olahan Ikan Patin mengandung bumbu yang kompleks, sehingga menghadirkan cita rasa menggugah selera.

Ikan Patin tentu saja memiliki banyak sekali manfaat dan keunggulan Ikan Patin bagi kesehatan dan pemenuhan asupan gizi di dalam tubuh, Silahkan simak ulasan lebih lengkapnya lagi di bawah ini.

7 Manfaat dan Keunggulan Ikan Patin

Pencegahan Penyakit Kardiovaskular

Dapat membantu mencegah terjadinya penyakit yang berhubungan dengan sistem kardiovaskuler. Kandungan lemak tak jenuh pada daging ikan patin ini mencapai 50% dari total keseluruhan nilai gizi yang terkandung di dalam ikan patin.

Mengurangi kandungan kolesterol

Anda dapat mencoba mengkonsumsi Ikan Patin ini. Kandungan lemak tak jenuhnya dapat membantu dalam mengurangi jumlah kandungan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh. Khasiat seperti ini, juga terdapat pada Ikan Lele.

Mencegah jantung koroner

Sama seperti kolesterol dan penyakit kardiovaskular lainnya, lemak tak jenuh yang terkandung di dalam manfaat Ikan Patin membuat tubuh terhindar dari penyakit jantung koroner. Hal ini karena lemak tak jenuh tidak mengendap dan menghambat aliran darah di dalam pembuluh darah.

Mengoptimalkan Pertumbuhan Bayi

Bagi para ibu hamil, Ikan Patin dapat bermanfaat bagi kesehatan dan pertumbuhan janin anda selama masa kandungan. Hal ini disebabkan oleh kandungan DHA dan manfaat omega 3 yang kaya pada Ikan Patin. Kedua zat tersebut bermanfaat untuk :

- Menjaga kesehatan janin selama di dalam kandungan

- Menjaga pertumbuhan janin agar tetap normal

- Menjaga janin agar tetap sehat

- Membantu pembentukan otot

- Kandungan protein yang tinggi dari daging Ikan Patin, membuat daging Ikan Patin akan sangat efektif untuk :

Menambah massa otot

Kandungan protein yang tinggi dari daging Ikan Patin, membuat daging Ikan Patin akan sangat efektif untuk :

- Memperkuat otot

- Mengencangkan otot

- Menjaga daya tahan dan imunitas tubuh

- Menambah kekuatan tubuh

- Menjaga kesehatan tulang

Menjaga kesehatan tulang

Kandungan fosfor dan kalsium yang cukup tinggi ini akan membantu memenuhi kebutuhan fosfor dan kalsium tubuh dalam sehari. Selain itu, kalsium dan fosfor juga dapat berguna untuk :

- Membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi

- Memperkuat tulang dan gigi

- Mencegah osteoporosis

Sebagai lahan bisnis

Anda dapat mencoba bisnis pengembangbiakan Ikan Patin atau bisa juga melakukan bisnis hasil olahan Ikan Patin. Tentu saja bagi yang jeli dalam melihat peluang, Ikan Patin akan menjadi sumber kesehatan dan juga sumber penghasilan yang utama.

Adapun Keunggulan yang membuat ikan ini menjadi salah satu favorit, berikut ada beberapa daftar keunggulan yang dapat di peroleh dari ikan patin  :

Keunggulan Ikan Patin

- Daging yang lembut dan gurih

- Mudah ditemui, Hampir setiap pasar tradisional maupun modern menjual jenis ikan patin ini.

- Seluruh bagian dari Ikan Patin bisa diolah, Hal ini membuat hampir seluruh bagian ikan patin dapat dikonsumsi

- Rendah kolestrol

- Kandungan gizi yang tinggi, Protein dan lemak tak jenuh yang sangat tinggi. Kedua jenis zat ini sangatlah berguna untuk Mencegah penumpukan lemak dan penyumbatan pada pembuluh darah, mempercepat pertumbuhan otot, dan mencegah terjadinya berbagai macam penyakit, seperti kardiovaskuler dan jantung koroner.

Itulah beberapa 7 manfaat dan keunggulan Ikan Patin yang bisa diperoleh, tidak hanya dagingnya namun tulangnya pun bermanfaat bagi tubuh kita, serta mampu bernilai ekonomi.

Sumber: dkp.jatimprov.go.id